Székrekedés terhesség alatt

A székrekedés terhesség alatt egy kevésbé ismert kellemetlenség, mivel nem igazán beszélnek róla, annak kényes volta miatt. Elsősorban az utolsó trimeszterben jelentkezik, de gyakran előfordul, hogy már az első trimesztertől problémát jelent a kismama számára.

A székrekedés lehetséges oka terhesség alatt:

  • Progeszteron hormon miatt megváltozik az emésztés, ellazulnak a simaizmok, csökken a belek perisztaltikus mozgása, emiatt pedig a béltartalom továbbítása.
  • A megnövekedett vízszükséglet
  • A méhnek a végbélre gyakorolt nyomása
  • A terhességi vitaminok és a vaskészítmények

A terhesség alatt jelentkező székrekedés kezelése

  • Nagy mennyiségű rost, teljes kiőrlésű gabonából készült étel, gyümölcs, zöldség
  • Napi legalább 6-8 pohár víz, 1-2 pohár gyümölcslé
  • Natúr joghurt
  • Aszalt gyümölcsök
  • Reggelire meleg folyadék fogyasztása
  • Rendszeres testmozgás: elsősorban az úszás ajánlott
  • Természetes hashajtók alkalmazása orvosi ellenőrzéssel

Tünetek

close